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对比度调成初始值，亮度为最亮的50%-60%；屏幕很刺眼，主要是亮度太高，你可以多调几下，直到自己满意为止。
另外把颜色调成非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
【每个人的审美观不同，所以没有最好看，只有更好看。我告诉你一个最能保护眼睛的调试方法，色彩也比较好看。
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
别忘了分享给好朋友们^_^ 】
另外把颜色调成非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
【每个人的审美观不同，所以没有最好看，只有更好看。我告诉你一个最能保护眼睛的调试方法，色彩也比较好看。
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
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参考资料： http://iask.sina.com.cn/b/13376243.html
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我的纯平对比度和亮度都低于50 因为眼睛不好 主要看个人 你怎么舒服怎么调整
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亮度不超过60，对比度不低于90。
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每个显示器都不一样！
调整到不刺眼又不太暗就好了！
我也是有这样的烦恼啊
建议多喝绿茶！呵呵我现在就在喝！
绿茶能预防视力下降
因为有维生素A
调整到不刺眼又不太暗就好了！
我也是有这样的烦恼啊
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