如何保护喉咙喉咙不仅是正常呼吸的必经之路，也是重要的发声器。所以大家都要注意保护自己的声音，尤其是老师、演员、播音员。首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。二是养成咽喉卫生的习惯。饭前饭后用水清洗喉咙，平时多喝茶，保持喉咙清洁。抽烟喝酒要适度，否则会刺激喉群，产生慢性炎症。如果喉咙不舒服、痒、干或有灼热感，可以用热熏疗法。方法是用嘴对着热茶杯或茶壶呼吸，很快不适感就会消失。或者，也可以将30ml左右的复方安息香酊放在一个大罐子里用500ml左右的开水冲服，然后吸入热气。也许菊花、金银花或胖大海也可以当茶。很多XX都有这个问题，我的喉咙也是。复制几个方子供参考:无论是什么原因引起的声音嘶哑，其共同特点都是伴有声带及周围组织的充血和肿胀疼痛。以下方法疗效较好。1.与银耳混合。将黑木耳洗净泡发，撕成条状，用开水焯一下，用冷开水冲一下，然后用醋调匀，每天两次，不限食量，2天后就会好。2.拌芹菜。芹菜洗净，切段，焯水后拌醋，一次一小碟，一天两次。3.喝浓的凉茶水。用开水将25g茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后经常饮用。4.风油精很吸引人。在干净的手帕上倒几滴风油精，放在鼻孔上，每天吸入4 ~ 6次。5.冷敷颈部。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷于颈前部和咽喉部，约20分钟，每日3-4次。3.然后你得试试鸡蛋茶——鸡蛋茶(治嗓子疼，嗓子哑)。取一个新鲜鸡蛋，敲入饭碗做成蛋液，烧点开水，倒入蛋液做成蛋花，加少许糖和香油，趁热喝。这就是传说中的鸡蛋茶。4.如何保护喉咙嘶哑的声音是需要长时间说话或者喉咙使用不正确的人经常遇到的问题。如果声音嘶哑持续两周以上，最好找耳鼻喉科医生检查治疗。一般来说，沉默休息是治疗声音嘶哑的最好方法。至于声带长茧，就不用手术了。可以先做语言治疗。只有当结节过大或言语治疗无效时，才能接受喉内镜显微手术。以下是一些日常生活中保护语音的小技巧:1)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或电话。2)以合适的音量说话，善用麦克风应对音量不足。3)说话要慢，说话之间要经常停顿和吸气，不要把一个字拉长太久。4)说话的语气不要太低也不要太高，每句话的重音都不要加前缀。5)小声说话是不正确的说话方式。6)长时间说话时，多喝温开水，保持喉咙湿润。7)尽量用腹部(即腹部)轻松说话，不要用胸部或颈部肌肉说话。8)不要抽烟、喝酒、吃辛辣油炸食品，如浓茶、咖啡、胡椒、巧克力、冷饮等。9)应避免强行清嗓子、咳嗽等动作。睡眠充足，睡前不要吃太多。11)适当运动，时刻保持愉快轻松的心情。12)感冒时，要尽量减少说话。这个时候要多喝温水，保养声带。13)润喉糖、罗汉果、枇杷膏或彭海。5.那么如何保护喉咙呢？专家提出以下建议:1。多喝水，避免饮酒和喝咖啡。保持体内水分平衡，可以充分滋润声带。2.不要吸烟，即使是被动吸烟也要避免，因为吸烟会显著增加患喉癌的风险。3.不要过多地使用你的声音。不要尖叫，不要在嘈杂的地方大声喧哗。如果你感到干燥或嘶哑，停止说话。保持正常的声音，不要太高也不要太低。小声说话对保护嗓子也不好。4.不要太清嗓子。因为你这样做的时候，气流会剧烈震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙痛，就小口喝或者咽下去。但是如果你不得不一直清嗓子，就去找医生检查一下。可能是反流性疾病，过敏等疾病。5.当你的声音因感冒或感染而嘶哑时，尽量不要说话。6.如何保护喉咙不仅是正常呼吸的必经之路，也是重要的发声器。所以大家都要注意保护自己的声音，尤其是老师、演员、播音员。首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。二是养成咽喉卫生的习惯。饭前饭后用水清洗喉咙，平时多喝茶，保持喉咙清洁。抽烟喝酒要适度，否则会刺激喉群，产生慢性炎症。如果喉咙不舒服、痒、干或有灼热感，可以用热熏疗法。方法是用嘴对着热茶杯或茶壶呼吸，很快不适感就会消失。或者，也可以将30ml左右的复方安息香酊放在一个大罐子里用500ml左右的开水冲服，然后吸入热气。也许菊花、金银花或胖大海也可以当茶。
临床上，引起患者咽喉不适的疾病有很多。在日常生活中，如果患者吃了辛辣刺激性的食物，或者着急上火，压力大，患者的咽部黏膜就会充血发炎，导致咽喉不适。如果患者扁桃体发炎或者上呼吸道感染，患者的喉咙也会不舒服。临床上建议患者到医院进行详细检查，明确诊断后再进一步治疗。一般如果患者一直有异物感，咽喉疼痛不适，甚至导致吞咽困难，此类患者建议口服头孢类抗生素，服药前询问是否有药物过敏史，同时加用蒲地蓝消炎口服液，或开喉健喷雾剂，临床有效。一定要建议患者不要吃特别辛辣刺激的食物，同时避免熬夜，多运动增强抵抗力。
