Question

子宫内膜薄吃什么好

Answer 1

　　导语：什么食物是对子宫的内膜薄好的呢，我下面为你分析下吧。

　　子宫内膜薄吃什么好

　　子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的`食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。

　　所以对于子宫内膜薄的时候要多吃一些黄豆以及豆制品哦，在大豆之中含有比较丰富的天热雌性激素，能够很好的补充女性所需的身体激素哦。

　　平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。我还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

　　子宫内膜薄的饮食宜忌

　　子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

　　田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

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Answer 2

子宫内膜一般都是跟随着你的月经周期变化的，如果你子宫内膜薄，月经量少，你可以多吃一些动物血，猪肝，瘦肉，海带，紫菜，芝麻酱，蛋黄，这些都是含铁丰富的食品，另外你可以每天吃点豆浆，黑豆，黄豆都是可以的，对你内分泌有一定的调理作用。