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4大让你暴瘦的减肥方法 都说有效

Answer 1

【导读】夏天到了，你握唤烂还在为减肥而苦恼吗？不要再顾影自怜了，赶快来学学以下4大暴瘦方法，保证让你轻松瘦。

1、睡觉也能减肥

或许你没听说过，但国外对于睡觉减肥法早已做过实验，每天睡满8个小时的人通常都比没睡满的要瘦，而且没睡满的人还特别容易感到饥饿，因而会吃很多东西，导致大链碧幅度的肥胖。

2、多穿性感紧身的衣服

很多人有点发胖就喜欢穿宽松的衣服，导致自己越来越纵容自己，如果你多穿一些紧身的衣服，你时刻能警惕自己要减肥，而且在你猛吃的食物，会感觉到肚子凸起，从而让你减少进食。

3、裸体照镜减肥法

虽然这个方法，也许让很多保守的女性难以接受，但如果你每天站在镜子前看自己身上的肉肉，你还敢乱吃东西吗？所以，不要再害羞，多看看自己的身体吧！

4、吃饭减肥法

吃饭的时候千万别大口大口的吃，要细嚼慢咽，让食物有消化的过程，以免吃的太快让让段漏胃越撑越大，那后果就不堪设想了！