Question

哪些食物含雄性激素比较多的

Answer 1

含雄性激素比较多的食物：

鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里属于补肾壮阳的食物 。

葱、韭菜又被叫做起阳草，其含有丰富的维生素，可以促进人体性激素的分泌 。

狗肉、羊肉除了滋补壮阳作用外，还可补充人体所必须的雄激素。 

海鱼、鸭子、贝类食物含锌丰富。科学家们发现，人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍。

鳖、鳝鱼、河鳗及豆制品等含有大量的精氨酸的食物，对提高精液量和精子的质量十分有益。芝麻、核桃等也有增强男子性功能的作用。不需要高贵补品，也不需要秘药偏方，只要食用一些能增加性能的普通常见的食物

补充雄性激素的食物：

1、可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。

2、多吃含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，含锌量最高的食物首推牡蛎，牛肉、牛奶、豆类等也不错。

3、吃含精氨酸的食物，此类食物有黏滑的特点，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等。

4、吃含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、蛋黄、海带等。

5、富含维生素的食物，维生素A和E有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

扩展资料

雄性激素的作用

1、刺激附睾、前列腺、阴茎、阴囊等男性附性器官的生长、发育及成熟； 

2、刺激并维持男性第二性征，如骨骼粗壮、肌肉发达、声音低沉浑厚、喉结突出、长胡须等；

3、促进蛋白质合成，从而使尿氮减少，呈现正氮平衡； 

4、提高性感。因为雄性激素与雌性激素间可以互相转化，故男性体内也含有少量雌性激素。

睾酮的衍生物可用于因雄性激素分泌不适引起的各种疾病，及营养不良、低蛋白血症、肾上腺皮质功能减退、再生障碍性贫血、发育迟缓、骨质疏松及功能性子宫出血等疾病的治疗，并可用于晚期乳腺癌等妇科肿瘤，以抵消雌激素对癌组织生长的促进作用。

参考资料人民网-最养男人的10种食物，你家常备吗

参考资料人民网-男人养生宝贝清单：多吃牡蛎、坚果等含锌食物