Question

幼儿午睡注意事项

Answer 1

1、睡姿正确：宝宝睡觉时，妈妈要注意宝宝的睡姿，不要让宝宝靠在椅子上睡，要让宝宝平躺在床上睡。如果宝宝靠在椅子上睡，头部血流不畅，会睡得不舒服、不安稳。

2、不宜睡太久：睡太多影响孩子长个。促使孩子长高的生长激素，一般在孩子进入深度睡眠后才会分泌的。午睡期间也会分泌生长激素，但是午睡的深睡眠很短，生长激素分泌就少。白天睡得多，扰乱了夜间的睡眠，就会影响到孩子长个！

3、饭后活动很重要：刚吃完饭的孩子不能马上入睡，可以带孩子进行一小段的散步和简单的游戏，帮助孩子消食。但注意不要进行剧烈活动。

扩展资料

幼儿午睡的好处：

1、缓解孩子的大脑疲劳：孩子早上进行学习和活动之后，中午吃饭后最好是进行午睡，这样可以缓解孩子整个上午的大脑疲劳，使孩子下午有更好的精力去学习和活动。

2、保护心脏：午睡能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。

参考资料来源：人民网-孩子午睡好处多多 做到这四点午睡好处翻倍