一岁半宝宝如何戒夜奶
一岁半宝宝如何戒夜奶
一岁半宝宝如何戒夜奶，刚出生的宝宝胃容量很小，所以提倡按需喂养，由此，很多宝宝有吃夜奶的习惯。不过，在4～6个月添加辅食以后，宝宝需要逐渐戒掉夜奶。以下分享一岁半宝宝如何戒夜奶
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1、调整宝宝的睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的,一个周期在60分钟左右,周期结束后会自动醒来,如没有饥饿感或尿意,便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中,请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时,这时期大多数婴儿夜间不吃奶,能睡长觉,持续睡6小时以上。
2、下定决心不喂奶
妈妈要下定决心断夜奶,夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯,也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭,妈妈就心软,给宝宝喂奶,宝宝就养成喝夜奶的习惯了,所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
3、白天坐着喂奶，躺着不喂奶
安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶,而是坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶
狠狠心别怕饿着他。即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱，不能让宝宝晚上喝奶。
婴儿吃夜奶的原因
1、宝宝真的饿了
随着宝宝年龄的增长,生长发育的速度也相应地加快了,你很有可能在宝宝的日常膳食中,营养搭配有些跟不上他发育的需要。如果宝宝白天没有得到充足的饮食营养,晚上当然更容易饿了。不过,每个宝宝因为身体条件不同,对食物的需求量也不一样,这需要你细细地观察,反复地试验,弄清楚他到底是不是真的饿了。
2、宝宝对奶瓶本身有依赖
与其说宝宝夜里喜欢牛奶,不如说他喜欢奶嘴。在他跟奶嘴之间,形成了一种默契的交流。他喜欢奶嘴给予他的触感,这是一种很温暖很安全的感觉。因而,他对奶嘴有依赖。这从很多咬空奶瓶的孩子身上,也可以得到证实。
3、宝宝对妈咪的变相需求
宝宝夜间喝奶,是对妈妈的一种变相需求。妈妈白天要上班,有时候忙起来还要加班,回到家时宝宝早已入睡了。宝宝需要与妈妈有身体上的接触,比如拥抱和爱抚,也希望听到妈妈的声音,闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够,宝宝的情感需求没有得到充分的满足,宝宝就会向外寻求另外的方式,平衡自己情感的需要。
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宝宝戒掉夜奶的7种方法
1、调整睡眠时间
4～6个月夜间不吃奶的宝宝能持续睡6小时以上，所以夜间不要打扰熟睡的宝宝。对夜醒3～4次、醒来要抱或为吃奶哭闹的宝宝，需要减少他白天的睡眠时间，并多做户外活动，推迟入睡时间。
2、及时添加辅食
给宝宝添加辅食的月龄因人而异，但最早不早于4个月，最晚不晚于8个月，一般为4～6个月。辅食应适时添加，其种类和数量随着宝宝月龄的增长而增加。
3、宝妈不要着急、不要心软
吃夜奶是一种习惯，也是大人迁就的结果。夜间宝宝一旦睡着，无论是否喝完、吃饱，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头，避免夜间宝宝一哭就喂奶的行为。戒夜奶，妈妈不能着急，也不能心软，一点一点循序渐进地坚持，将使宝宝养成睡整觉的习惯。
4、调整喂奶时间
最好采用8-12-16-20-24-4这样的时间来喂奶，逐渐延长24点至4点之间的喂奶间隔而达到断夜奶的目的，这需要家长的决心和恒心。
5、逐渐减少喂奶次数
从减少宝宝夜间吃奶的次数入手，如逐步从三次减到两次、一次，再到睡整觉不吃夜奶。同时，控制奶量，循序渐进地减少奶量，用各种东西代替奶给宝宝满足，直到让他睡整觉。
6、转移注意力
宝宝夜间哭闹不一定是饥饿，也可能是想要获得吸吮的感觉，此时可以给宝宝安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用，或者用其他办法转移注意力。宝宝可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。
7、白天饮食规律，晚餐足量
白天饮食要规律，临睡奶延迟到晚上10点左右，让宝宝吃饱。若宝宝夜间3～4点仍醒来，可以尝试着先哄，尽量不要喂奶，延长宝宝连续睡眠的时间
宝宝吃夜奶的危害性
1、加重肠胃负担
人的胃肠道在夜晚时工作进入低谷，对食物的消化活动渐渐减慢。夜间吃奶，会增加消化系统的负担，容易引发胃肠功能紊乱，宝宝常常会因此腹部不适而哭闹。
2、影响长高
有关睡眠的生理学研究证实，睡眠时氧和热量消耗最少，夜间熟睡时宝宝体内释放的生长激素比白天高，更有利于长高。
3、引发龋齿
夜奶会影响牙齿的健康，尤其是吃奶粉的宝宝，更容易发生龋齿。
4、容易肥胖
夜间活动少了，吃过多的奶在体内容易转换为脂肪，使宝宝长得过胖，影响健康。
5、导致营养素摄入不足
贪恋夜奶的宝宝，白天三餐进食的食物量和种类都会减少，常导致营养素摄入不足，影响生长发育。
6、扰乱正常的`生活节奏
金质的睡眠对妈妈和宝宝的健康同等重要。夜间妈妈喂乳、宝宝喝奶都打乱了各自正常的作息。我们的睡眠最佳时间为晚上10点到次日凌晨2点，这个时段睡眠效果占总效的75%，它不仅有利于机体恢复疲劳，而且对恢复大脑功能活动、巩固和增强记忆都有着重要作用。
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宝宝几个月断夜奶最合适
很多宝宝有吃夜奶的习惯,吃夜奶是个坏习惯。当然,新生儿要另当别论。
母乳喂养的新生宝宝需要遵循的是按需喂养,宝宝只要饿了就要给他吃。所以,新生儿往往在夜里也吃奶。
从四个月起,妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。宝宝养成了喝夜奶的坏习惯,麻烦真是不少:
1、有些宝宝夜里醒来好几次,妈妈就给他喂几次奶,搅得大人休息不好,往往累坏了妈妈。
2、宝宝夜里不吃奶,宝宝也能睡得安稳。
3、吃夜奶可导致宝宝长得过胖。
4、吃夜奶容易使宝宝长龋齿。
怎么让宝宝断夜奶
要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯,要一点一点地循序渐进地坚持,宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯,也就会忘掉夜奶了。
1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。
2、为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,把宝宝喂饱,再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第二天早上6点。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4、即使饿点也没关系,睡觉不会消耗太多能量,给他点水喝就可以了。
5、有时候宝宝哭闹,也不一定是因为他很饿,也可能是想要吸吮的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸吸,起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时,可以喂点米粉或者奶,以免夜里饿。
