女性担心自己老太快，要坚持吃哪些美食，美容养颜，养护血管呢？
酸甜猪脚
原材料：猪脚8块（切成小块的）；生姜片11片；油耗4勺；醋2勺；纯蜂蜜（枫糖浆也可以）4-5勺；老抽王1勺；冷水3-5勺作法：1、猪脚褪毛，清洗，凉水下锅，放进猪脚，生姜片6片，米酒一勺。醋一勺炖一个半小时到2小时。（凉水未过猪脚一倍，水没了还可以继续加上）2、期内把白沫子除掉，包着外盖以除掉腥味儿，猪脚风靡。用凉水清洗，浸在凉水中5分钟捞出。3、将猪脚放进炒菜锅中，添加4炒勺油耗，3-5勺冷水，老抽王一勺，生姜片5片。中烧沸至料汁较稠。4、添加纯蜂蜜（我用的枫糖浆）4-5勺。（糖度自身操控，喜欢吃甜的多加一点。）煮到料汁粘稠。添加2勺白米醋。再次煮2分钟盛出来就可以。
红烧肉
食物：五花肉350克，尖椒片，茭白段各60克。生抽，豆鼓各10克，麻椒，盐各5克。作法：1，猪五花肉清洗煮到八成熟，控干切成片，炒冒油起锅预留，茭白段灼烫一下。2，油热炒出香味麻椒，豆鼓，加小肉，茭白段和生抽炒匀称，放进尖椒片炒过就可以出锅了。
麻辣猪肚
做法：1、将猪小肚片一片2、青红辣椒割开去筋去籽清洗，用热水氽一下，捞起来切割成段儿，3、炒菜锅注油热，放入葱段爆香，放进肚片煸炒两下，添加辣椒、尖椒、盐、米酒、鸡精，煸炒至八成熟，用水淀粉勾芡，浇上热锅冷油，起锅就可以。
辣椒素炒杏鲍菇
食物：辣椒3～4只、香菇2只、大蒜瓣4～5瓣、生抽酱油、老抽王、盐作法：1、将辣椒切割成细条形或片状。2、把香菇清洗，切细条形（还可以切成薄片状，依据个人爱好难耐。）切条形不错进味。3、将大蒜瓣轻轻拍打削皮，滚刀块（不用切割成蒜泥）4、在凉锅里加入一些植物油（相比平常炒菜略多一些，香菇去油。）5、待油烧时，添加切成小块的蒜头进行爆香。6、蒜头炒香后放入切成小块的青椒丝煸炒，添加少量食用盐，让辣椒进味，脱干。7、待辣椒略微断生时加香菇，走红煸炒。再倒入盐，生抽调味。少量老抽调色。8、待辣椒和香菇都断生以后添加少量味精拌炒匀称就可以。
