蜂蜜的作用?对保护嗓子有什么特别的作用吗?
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蜂蜜水可以滋润嗓子,缓解嗓子的各种不适,枇杷蜜就特别适合嗓子干食用,喝一点枇杷蜜的蜂蜜水可以缓解嗓子干痒、咳嗽、有异物等症状。
1、润肠通便:对于功能性便秘的人群,大便在体内停留时间久、干燥、难以排出,蜂蜜是一种比较好的润滑剂,并能够促进肠道蠕动。
2、促进消化:蜂蜜含有蛋白质,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。
3、护肤美容:新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
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注意事项:
1、为了不破坏蜂蜜水的营养价值,在泡蜂蜜水的水温也是很有讲究的,水温不能超过40度,最好选择温水泡蜂蜜。
2、喝蜂蜜要定量:虽然喝蜂蜜可以滋补营养,但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善,所以每天喝蜂蜜要定量,成年人不能超过50克,而未成年人则减半。
3、蜂蜜有很多种,通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜,女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜,而百花蜜则男女老少皆宜。
4、蜂蜜不可同食的禁忌:喝蜂蜜水也是有很多禁忌的,蜂蜜不能与豆腐和韭菜同食,因为同食会容易引起腹泻。
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