Question

吃什么可以补充vc？

Answer 1

以下是一些富含维生素C的食物:

1. 柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等）

2. 熟番茄

3. 葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子等浆果

4. 南瓜、红椒、甜椒等辣椒类蔬菜

5. 菠菜、生菜、芹菜等绿色叶菜

6. 烤马铃薯

7. 次韭菜

8. 柿子椒

9. 金橘

10. 甜瓜

11. 芒果

12. 菠萝

建议您多吃新鲜的水果和蔬菜，以保证足够的维生素C摄入。

Answer 2

VC是指维生素C，它是一种重要的水溶性维生素。维生素C对人体有许多的保健作用，包括增强免疫力、促进钙的吸收、抗氧化等等。以下是几种补充VC的常见食物：

1. 柑橘类水果，如柚子、橙子、柠檬等。

2. 红、黄、绿色的果蔬，如西红柿、青椒、菠菜、草莓等。

3. 烹调食品时可以添加柿子椒、花椒、辣椒等。

4. 营养饮品，如多汁水果汁、蔬菜汁、维C含量高的鲜榨果汁等。

通过合理饮食，食用上述食物，可以满足人体不同年龄阶段、不同生理状_

Answer 3

VC是指维生素C，也叫作抗坏血酸。它是一种水溶性维生素，能够促进人体的免疫系统和抗氧化作用，具有重要的保健作用。以下是几种富含VC的食物：

1. 柑橘类水果：如柑橘、橙子、柚子等，这些水果以其鲜美的味道和高含量的VC而闻名。

2. 菠菜：菠菜是一种含VC丰富的蔬菜，每100克新鲜菠菜中含有24毫克的VC。

3. 草莓：草莓以其鲜美红嫩的外观而受到广泛爱好，它也是一种含VC丰富的水果。

4. 红椒：红椒中含有丰富的VC，每100克新鲜红椒可提供139毫克的VC含量。

此外，其他蔬菜水果如西兰花、番茄、葡萄柚、樱桃等都是富含VC的好选择。如果需要补充VC，建议保持营养均衡，多食用新鲜的水果和蔬菜等含VC食物，让身体摄入足够的VC来满足身体所需。

Answer 4

你好！

补充维生素C，可选择吃红心芭乐、黄金奇异果、甜椒、柑橘类等食物

还能补充天然专利保健品：

1、维生素C：PureWay-C™

可搭配美容复合配方：

2、烟酰胺核糖(促进NAD+)：NIAGEN®
3、圆酵母「谷胱甘肽」：OPITAC®
4、「神经醯胺」（赛洛美）：Oricera®
5、「透明质酸钠」（玻尿酸）：Haplex® Plus
6、「法国海岸松树皮」：Pycnogenol®
7、「余甘子果」（印度醋栗）：Capros®
8、「白藜芦醇」：BioVin® /ResVinol-25®
9、蚕丝「蛋白」：Silkorin®
10、「石榴」抽出物：VIQUA®
11、「山竹果」抽取物：Mangoselect ®
12、「沙棘果」萃取物：CyanthOx™
13、「黑醋栗」萃取物：CurrantCraft®
14、香瓜萃取「SOD 」（超氧化物歧化酶）：GliSODin®
15、辅酶Q10：KANEKA Q10®