Question

每日一个护肤知识【容易长痘痘的行为】

Answer 1

请

容易长痘痘的行为：

1、喝水低于2000毫升

饮水量的增多，可以加速身体代谢，让体内淤积的垃圾排出体外，对痘痘有一定的舒缓作用，相反喝得太少或者不够，皮肤水油失衡，油太多就容易反复，

正确选择

1、每天保持5~8杯水补充。

2、高糖奶茶少喝，多喝白开水。

3、忙完了记得小口喝水。

4、冷水、冰水少喝，温的很不错。

2、摸脸，托腮

我们的手是经常接触外部物件的部位，自然也沾上了不少的灰尘，在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的脏东西带到脸上，滋生出痘痘了。

正确选择

1、感觉油可以用吸油纸。

2、有痘痘千万不要挤。

3、平常个人卫生清洁做好。

4 、护肤前手洗干净。

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3、经常超过11点睡觉

熬夜会导致肝火旺盛，导致在人体正常排出垃圾那一个时间段没有办法进行正常代谢，熬夜会导致皮肤分泌旺盛，导致毛孔粗大堵塞发炎形成闭口痘痘。

正确选择

1、总报复性熬夜。

2、10点50分前入睡。

3、睡前减少吃东西。

4、睡前喝适当的温开水。

4、面部清洁过多

经常洗脸，或者是感觉皮肤一油就洗，会破坏皮肤的水油失衡，导致皮脂腺过度分泌，导致毛孔粗大，给痘痘滋生的温床。

正确选择

1、一天早晚护肤洗脸2次。

2、可以用湿纸巾擦脸。

3、角质根据个人肤质周期性用。

4、白天有化妆，回来先卸妆在洁面。

5、饮食没有注意好

经常大鱼大肉，或者是偏爱吃汉堡、烧烤等高油、炭烤，或者油炸食物，容易影响身体代谢，导致垃圾过多，让脸上容易频发闭口痘痘!

正确选择

1、奶茶要少喝。

2、海鲜食物尽量少吃。

3、冷的冰的，辛辣油腻少吃。

4 保持清淡的饮食。