Question

总是抽筋是怎么回事？

Answer 1

心体抽筋是一种常见的症状，它是由于肌肉紧张、神经紧张或内分泌失调导致的。抽筋的症状可能包括肌肉紧张、疼痛、僵硬或无力感。其他可能的原因包括过度疲劳、缺乏营养、缺乏锻炼，以及服用某些药物。有时，抽筋可能持续几分钟，而某些人可能会感觉到肌肉僵硬而持续数小时。为了缓解抽筋，应该做出适当的改变，如增加锻炼、改变饮食习惯、减少压力和改善睡眠质量等。

追问

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Answer 2

1.肌肉劳损：长期从事体力劳动可能会导致局部肌肉过度劳损，造成肌肉的耐受性下降，在肌肉受到轻度刺激后，可能会引起肌肉痉挛，进而导致老是抽筋。
2.缺乏钙元素：挑食、偏食、节食等原因可能会导致身体营养不良，造成体内缺乏钙元素，钙元素含量下降时，可能会造成神经兴奋性增加，从而容易引起肌肉痉挛，进而出现老是抽筋的现象。