Question

足疗六个基本手法

Answer 1

足疗六个基本手法如下：

足疗是一种按摩技术，可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和压力，改善身体健康。足疗有六种基本手法，分别是拍击、按摩、揉捏、拉拽、搓捏和捏按。拍击手法可以放松肌肉，激活血液循环。

按摩手法可以帮助放松肌肉，改善血液循环；揉捏手法可以减轻疼痛，帮助放松肌肉；拉拽手法可以改善肌肉的弹力，消除疼痛；搓捏手法可以放松肌肉，促进血液循环；捏按手法可以提高肌肉的弹力，减轻疼痛。正确使用足疗手法，可以帮助放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和压力，改善身体健康。

压法：以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压，按压时每一关节屈曲，尽量达到900，然后有节律地一伸一展，一压一放地操作：其余四指合握足部另一侧。压法是点压穴位的基本手法，适用于肾、肾上腺、胃及十二指肠、肝等反射区：

揉法：拇指指腹前半部接触足部反射区..9左至右傲半圆形的压揉动作，其余四指合握足都另一侧：揉法针对较大的反射区，如腹腔神经丛、肺、结肠等穴区。

搓法：以拇指指腹的上半部，从上到下或从下到上地搓压，其余四指合握足部另一侧。搓法主要适用于几个相距较近可连成一条线的穴区，如肾穴到膀胱、升结肠弼降结砀、脊椎等反射区：另外，双拇指搓法相同。

推法：以拇指指腹上半部直线推动的方法，其余四指合握足部，可适用于头部反射区，如推头部、推鼻子等穴区。另外，双拇指推法相同，如推气管反射区。