Question

为什么我会很困,但是躺在床上却很难睡着?

Answer 1

因为您虽然很困,但是由于您可能过度劳累了,您想了很多问题,直到睡觉您的大脑还在不断的思考,所以即使您感觉很累,但是您还是很难睡着.
因此,解决这种问题最好的方法就是合理饮食,多加运动,必要的时候您可以去看看医生,开点养神的药,否则有可能会神经衰弱的.
谢谢,祝您健康.

Answer 2

散神喽，
睡前洗个热水澡，睡前20分钟就不要想烦人的问题，可以的话听自己喜欢的音乐，白天跑跑步，稍稍运动一下也有好处。
实在睡不着，就不要着急，心里不要焦虑，就想：随便你睡不睡得着，睡不着大不了躺着，也是一种很好的休息。

Answer 3

你是不是经常熬夜啊，我也和你一样，最好的办法就是先开着灯在床上躺一会儿或看一下书，使自己心情平静轻松，不要想过多的事，然后再去睡觉，睡上十多分钟应该就睡着了！

Answer 4

呵呵，心里想着一些事吧，我经常也是很困，但躺在床上就睡不着了，我就会想一些开心的事，那样一会就会睡着了。建议你可以试试哦。

Answer 5

因为你在想事情 你在想什么呢 我怎么晓得呢 所以 把事情说出来 要好很多 但是如果说不出口怎么办 找个地方发泄以下