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看你的目标是什么的~~
学习型(搞学术 搞活动==) 赚钱型 等等
正常人 一天5个小时 就足够了
最主要是凌晨12点--2点 属于人的深度睡眠时间
过了那2个小时 其实人是清醒的`
学习型(搞学术 搞活动==) 赚钱型 等等
正常人 一天5个小时 就足够了
最主要是凌晨12点--2点 属于人的深度睡眠时间
过了那2个小时 其实人是清醒的`
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9个小时 左右
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呵呵~~~差不多大家都睡超过9个小时哩~~~
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8个小时
这个是因人而异的 有的人要睡9 个小时 有的人只睡 5个小时
想睡几个小时就睡几个小时 。
这个是因人而异的 有的人要睡9 个小时 有的人只睡 5个小时
想睡几个小时就睡几个小时 。
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睡觉睡到自然醒～～
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如果你是一个正常人的话，一开七个小时就够了呀！
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