Question

我今年19岁,身高174厘米,体重65公斤,还能在长高吗,有没有什么办法,?

综上,我平时也练练健美,做一些运动,不知道能不能在长一点,或者有什么办法,能使 我在长高一点!请大家帮忙想想办法 谢谢.
或者说有没有什么增高药是比较有用的,可能介绍给我几种,

对了我是男的

Answer 1

身高和是基因有关系的（遗传因素，占70％），此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。不过通过后天的锻炼还是可以增长的，练习YOGA是有三大功能,可以排除体内毒素保持青春和可以体内的能量以及可以增加抵抗力避免疾病的袭击，并无可增高的说法，到是能做到拉长韧带，不论是男生还是女生，在19岁都还处于生长阶段，适量的体育锻炼和合理饮食还有睡眠才能帮助你，以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试：

1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

Answer 2

应该能长一点..几厘米,只要你多运动和补营养,生活习惯好

Answer 3

我也是听人家说的
好像是练愈加可以的

Answer 4

不知道你是男孩还是女孩？男孩长到25周岁呢。