Question

大家帮帮我是跑步

我在和班里一块排队跑步时落都最后了，咋样才能跟上，大家都是慢跑我的腿都迈不起来了

Answer 1

从你的描述看，你应该不怎么喜欢运动，你的有氧运动能力比较差，所以你跑步的时候就会跟不上其他人
如果你想赶上其他人，没有别的办法，唯有锻炼，提高你的有氧运动能力
之所以你会感觉腿都迈不起来，是因为没能量了，你的身体的持续供能能力比较弱，这与你的心肺功能有很大关系，当然这种能力也不是天生的，主要还是靠后天的锻炼，如果你坚持每天跑步一个小时，你的肺活量和心脏供血能力都会大大提升，你就不会觉得迈不起来腿了。所谓坚持就是在你筋疲力竭的时候，实在不想跑的时候，再跑上一段时间，只有这样，才能提高，这也是健身的一个基本原理。
建议你看一些健身方面的杂志，会对你有所帮助的。