Question

求减肥的方法。

我是一名学生，高中生今年高二了 初中的时候体重有190。 并且还患有脂肪肝重度，再升高1的假期去北京减肥 很成功 减掉20斤 回到老家后自己又瘦了 20斤左右 体重达到了150斤 再那已有体重一直再160-150之间没有过大的变动·脂肪肝也变成了 轻转中度。 但是我1.72的身高体重还是过重。 由于上学 根本没有时间运动 时间也很紧 上学走路也不是很远 也就5分钟的路程。 最近又有些发胖 控制不住食欲 但是我吃的不是很多 平均一顿一碗饭。
所以想向广大的专家求救。 想求一个既简单又实用的方法减肥 不要减肥药啊· 根据我的作息时间定制的减肥方法· 谢谢大家了
悬赏30分··· 如果答案满意我会追加20分·
我是要根据我的作息时间来制订减肥方法· 不是什么都会采纳的· 好的意见我会采纳并追加分数

Answer 1

到万靓网看看啊

Answer 2

如何快速减肥？