什么方法可以在短期内减掉身上的肥肉

我是一个大一的女生,我不希望通过吃减肥药减肥,任何减肥药都不要·~有没有一些实用的方法?或只是可以抑制食欲的方法?谢谢~~... 我是一个大一的女生,我不希望通过吃减肥药减肥,任何减肥药都不要·~
有没有一些实用的方法?或只是可以抑制食欲的方法?谢谢~~
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奇妙芳芳
2008-09-09
知道答主
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只有靠超强的自制力。
把身材好的人的照片贴在你每天都能看到的地方。
每天定时到称上称一称。可以辅助你加强自制力。

我就是这样用了不到3个月从150斤减到125斤的。

还得一直坚持下去!
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屋顶QQ
2008-09-09
知道答主
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喝酸奶搭配运动
减肥药不好的
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弱柳丛风
2008-09-09 · TA获得超过1481个赞
知道小有建树答主
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每个月节食三天,这三天只喝蜂蜜水,其他什么都不吃。三天后慢慢恢复饮食。减到你满意后就不用节食三天了,以后可以每月选择一天喝蜂蜜水就可以维持体型。只喝蜂蜜水也有助于身体排毒,可以让你身轻神爽。
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l9819069381
2008-09-07
知道答主
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每天早上起来跑步!因为晨跑是最好减肥的!晚上消耗了血液中的血糖,第二天晨跑,消耗的就是脂肪!所以才快减肥!
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南澳岛主
2008-09-09
知道答主
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最近看到个报道 说流产可以减肥 有个女孩一年流了3次
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