Question

脚扭到了怎么办？

我的脚扭到了，还肿起来了，怎么样才能快点好啊 ？

Answer 1

如果是打篮球扭到的话，就是因为你准备运动没作充分，下次要注意了，脚一扭到，你就最好不要移动了以免照成二股伤害，马上找些冰块用毛巾包住，没有毛巾用其它的布也行，冰敷可以减缓患处的血液循环使患处的软组织不至于肿大，但冰敷也要注意时间，最好20分钟一次拿开毛巾过一会再敷，大约一个小时后就不能在冰敷了，这时就要对患处进行热敷，用热水把毛巾沾湿弄干后，敷在患处，注意水不要太热，以免把皮肤烫破，因为刚才的冰敷皮肤以经很脆弱了，作好这些紧急处理后就要马上去看医生了，祝你早日康复。

Answer 2

第一，你应该第一时间用冷水泡脚，减少因为软组织扭伤导致的组织间隙渗水，通俗点就是控制继续肿大！！在就近的话可以买冰，敷在上面都好！！你是后天考试，还来的急！48小时内用冷水，你是学生，在家用桶装冷水泡着写作业。但切记的是不要按揉肿大处，这样会加重肿大的！！48小时后可以用热水了，目的是让你自身加快吸收渗出的组织液。
这个方法最有效，也最医学！
希望你快点好……

Answer 3

治疗方法要以促进微循环畅通为主，损伤24小时以内处
方法可以用冷敷不要按摩。大约在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复愈合的作用。
治疗：中医的疗法是以活血散淤，促进微循环流畅为主，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发肌体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失，肌体功能随之也就康复，不明之处可随时咨询．祝早日康复

Answer 4

韧带松弛
接骨散是由多种名贵中药组成.加工成散剂.以中药外敷法治疗为主.口服药治疗为辅.主要以外敷法治疗.一副药使用三天三夜.一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿.活血化瘀.接骨续筋.三副药达到临床治愈标准.软组织损伤新伤一般一.两副药就治愈了.接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合.关节僵硬.关节囊萎缩.肌肉萎缩.神经粘连.股骨头.腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生.
治
疗
各种骨折.骨不愈合.石膏固定后或手术后关节伸屈困难.腰扭伤.踝关节扭伤.
脑震荡.坐骨神经痛.韧带损伤.肌肉拉伤.肌腱损伤.半月板损伤等骨伤及软组织损伤疾病
扭伤(各种软组织损伤):直接使用接骨散外敷.1-2天止痛消肿.2-3天治愈.三个月以内的新伤一般1副药就治愈了.陈伤.腰扭伤严重的需要2-3副药.软组织损伤应急时治疗.以免发生神经粘连.肌肉萎缩等其它症状.

Answer 5

你如果刚扭伤24小时内，确定没有骨折后可用冰敷或冰水浸泡，如扭伤有24小时以后可用热水敷局部或热水泡脚，敷后用扶他林软膏或红花油，正骨水等涂擦局部，再用手掌进行按摩，一天可多次应用，同时口服活血化瘀药物，如盘龙七片，愈伤灵片，三七片，骨康胶囊等口服。如脚踝出现肿胀你晚上睡觉时脚下放一忱头，把脚放在忱头上面，这样消肿比较快。也容易恢复扭伤的脚。