Question

我头发很枯燥，发根有点自然卷，上初中之前都是直的，很顺的那种，头发很光滑，后来就变了，长白头发，头

发没有光泽，额头发根处的头发是卷的，特别毛躁，我想知道是怎么回事，怎么调理呢，希望医生能解决我的问题，我很困扰

Answer 1

问题分析：
你好，头发干枯毛躁的原因主要是头发营养不足.还有的是因为经常烫染等原因破坏了头发的角质蛋白,使头发变得多孔性,头发烫染后,发干由圆型变成了扁型,皮质层抽吸营养的能力变弱,甚至于抽吸不了营养，更会引起营养的供缺障碍，而导致头发干枯、毛躁。

意见建议：
要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物