Question

怎样才能管理好自己的情绪？

Answer 1

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 2

你有没有观察过下雨，下雨时候的心情，管理好自己的情绪，需要用心，明白吗？你也知道理论都是有双面性的，高兴时，想下他危害，痛苦时想下比你还伤心的人。这样既能让不那么自傲，又能提醒自己！

Answer 3

链接：https://pan.baidu.com/s/1Wc-uhJTx1dCNQA36TiKwfg

 提取码：0j1m

懂得管理情绪的人，能知道什么工作更适合自己，面对人生重要的选择知道该如何取舍，你能知道如何变成自信的人，如何经营亲子和亲密关系，带动你爱的人风生水起。

改变传统、改变认知的情绪学：不同于单纯理论型的心理学课程，而是真正帮你认清情绪的真相，给你面对问题马上就能用的解决方案，转化工作和生活中负面情绪的能量，遇见更好状态的自己。

如何在冲动、要发脾气的时候管住自己？如何摆脱焦虑？如何摆脱职业倦怠？如何找到合适你的爱人？如何与爱人相处、教育孩子？如何化自卑为自信...

Answer 4

如何管理自己的情绪？

Answer 5