怎样才能快速增长弹跳力?

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匿名用户
2014-03-12
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压腿,深蹲起,蹲跳,蛙跳,助跑单脚起跳摸高,压杠铃,蹲壶铃,长此以往,贡在坚持,一定成功!
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谋臣小贩
2014-03-12 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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天天跳,增加肌肉就行了
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xi2me
2014-03-12 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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每天楼梯,蛙跳,坚持就是胜利!
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胡薇薇只是胡薇薇B6
2020-12-29 · 超过22用户采纳过TA的回答
知道答主
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篮球教学:如何提高弹跳力?按这种方法训练,迅速提高弹跳力篮球教学:如何提高弹跳力?按这种方法训练,迅速提高弹跳力篮球教学:如何提高弹跳力?按这种方法训练,迅速提高弹跳力

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百度网友d88ab55
2014-03-11
知道答主
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打篮球...多走楼梯...
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