Question

治疗失眠有什么好方法？…

Answer 1

良好心态的人是不怎么会失眠的，多点户外运动，和朋友家人良好轻松的沟通，别去想复杂的事情（很多人都不敢正视自己内心所想的），要是遇到不能解决不能释怀的事情要大方的说出来，压抑会让你失眠，

Answer 2

失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉

Answer 3

Answer 4

是不是因为什么事情失眠的，如果是,那就冷静想想。想通了就不会了。失眠别吃药要不会依赖，实在不行就去旅行，去新的地方散心。