Question

17岁青少年记忆力下降的原因

电脑旁平均工作12个小时。 有时候背文章背了2个多小时才记得几句话，平常凌晨2点左右睡觉，早上10点左右起床，感觉心里面挺烦的，总想早点背下来，但是还是记不住，到底是什么原因呢，有没有什么办法能解决这个问题，困扰我好久了！多谢

Answer 1

是透支的缘故，可能早衰了。应该改变生活作息习惯才行，不然早衰变成早逝就悲剧了。
按照专家的建议，一天用电脑不要超过4个小时，每半个小时远眺休息10分钟，睡子午觉，就是晚上10半上床睡觉，11点前必须睡着，下午1点前，午觉30到40分钟。每天坚持吃至少3餐，按照早餐营养、午餐饱、晚餐好的标准，营养均衡。每天运动不少于1个小时。不抽烟喝酒。
学习一项没有掌握不得重新接触另一项。按照遗忘曲线规律复习。
诸如此类要养成习惯，日渐会有所好转。好好努力吧。

Answer 2

晚上超过11点睡觉就算熬夜了，你明显是精力不足的症状了

Answer 3

想的太多了

Answer 4