Question

如果青少年患有焦虑症要怎么办

Answer 1

焦虑症是一种心情情绪疾病，很多事时候我们只要去稍加注意，调整心态就能很好的抑制疾病的产生。对于青少年来说，他们正处在非常时期，自己的心性、人生观价值观认识的不够成熟。对社会压力不能释怀，就很容易造成焦虑的情绪，导致焦虑症的产生。这会影响到他们的发展。至此，要多加关照青少年的心理成长问题。青少年患有了焦虑症要怎么呢?让我们跟随专家一起来了解如何去面对焦虑症的到来：1、家庭治疗患儿是家庭系统中的主要成员，甚至是家庭的核心。儿童时期最主要的关系就是亲子关系。因此，调整整个家庭，是治疗儿童焦虑症的关键。临床上也发现许多住院治愈的情绪障碍儿童回家后不久又复发;在家庭环境中焦虑不安的儿童到医院环境很快就改变过来。2、关爱疗法帮助家长正确教育孩子，改善家庭环境，以减少对患儿心理上不良的影响。帮助和支持父母，减少他们对孩子心理行为的过分介入和彼此的过分依赖行为。规劝父母允许孩子更加独立自主是治疗成功的一个重要环节。 3、立体平衡疗法尽量给孩子机会，让他理解这种反应的原因和机制，并指导孩子掌握对付焦虑的方法，如松弛疗法等。同时耐心教育引导，帮助患儿克制情绪上的障碍，树立勇敢坚强健全的性格，鼓励他们适当的体育锻炼及户外活动，积极参加集体活动，改善情绪，增进交往，使他们更好地适应环境。注意生活内容要丰富多彩，生活时间安排要规律。在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，保持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。小编提示：为了方便患者的需要，开设在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。

Answer 2

面对所有的焦虑都可以用森田技术来解决，它的核心和精髓就是"顺其自然，为所当为"，“顺其自然”正确认识自然的概念，先要相信所有让自己产生焦虑情况的原因有是正常的、自然的，例如一般情况下，考试之前就是会有焦虑、紧张的情绪在的，面对升学压力、或是面对青春期和父母的“冲突问题”、或者是对异性的感觉等等也都是正常的自然情况，不同的只是人与人之间的程度或表现方式不同而已，首先接受了这一点对自己就会好很多；
其次在"顺其自然"的同时，也得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

Answer 3

儿童青少年焦虑症是情绪方面最容易出现的一种障碍，主要表现为躯体症状比如无指向性的恐惧、心生胆怯、心悸、口干、易怒包括愤怒、肌肉紧张、紧张、睡眠障碍、头/腹痛等。孩子出现焦虑症的主要原因有四点：

1、大人有焦虑症，会直接影响孩子也会有这种症状。

2、家长过去担心孩子，常给孩子一些多余的劝告和禁令等，是孩子焦虑不安的一大诱因。

3、家长常向孩子诉说许多家庭的烦恼，而孩子是无法理解这些的，因而，在这种情况下，孩子容易产生焦虑。

4、大人常常要求很高，对自己的孩子很严厉，爱比较，攀比。孩子渐渐的也会对自己产生怀疑，在对自己不能实现预期的要求的时候，也会出现焦虑状况！

而青少年常见的三个心理问题为：学习压力、心理障碍、人际交往压力。如何缓解儿童焦虑症，大人们应该对症下药：

如果父母想深入了解焦虑,对孩子要求不要太高了，孩子尽力即可。在家庭方面，尽量做到和谐，不要让自己的孩子感到太大的负担。积极引导孩子多与其他孩子交流。

平时家长和孩子交流一些好的问题可以采取的形式,下面的例子:

你今天感觉如何?

昨晚我看到你学习时感觉就像你担心什么,是吗?

观察你的孩子吃的、睡的、和兴趣爱好等。

试着流露自己的真实情感。

Answer 4

青少年患有焦虑症首先应该医院及时就诊，因为焦虑症等心理疾病，身边的人是感受不到他的痛苦，所以先就诊咨询，或者‎到‎中‎欧‎国‎际‎心‎理‎咨‎询，在机构里‎相‎对‎更‎专‎业，青少年焦虑首先会影响他的学习能力，当学习能力出现问题就会出现厌学症状，治疗焦虑是首要问题，焦虑症在青少年也有考试焦虑，也很常见，长期会引起恐惧心理。首先做的就是放松自己，多运动或深呼吸练习。