Question

总说晚上吃饭不好，那说这话的人晚上不饿吗？我们每天两顿工作餐下午五点就吃饭了，晚上还不能吃点东西吗

总说晚上吃饭不好，那说这话的人晚上不饿吗？我们每天两顿工作餐下午五点就吃饭了，晚上还不能吃点东西吗？

Answer 1

问题分析：
下午好！一般来说，多数人的饮食习惯是：早吃饱，中吃好，晚吃少。这是一般的饮食规则，是有利于营养补充与吸收的。

意见建议：
从你说的情况来看，一天只个两个工作餐，距离晚上睡觉时还有较长时间，从人体健康与营养上讲，在工9点左右，适当吃的点心可容易消化的粥类，是可以的。祝好！