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当然练习单手抓住球先要练习手上的工夫！先练手指的力量：可以把篮球放在被子上，然后双手用指尖用力触球这样练上3，4天就会有明显的效果哦~然后就是手指卡住篮球的防滑线 这样比较容易抓住的~我就是这样练的挺有用的不信你就去试试~
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