Question

一个男人在晚上睡觉时总会感觉到心里不安，没有安全感，这以为着什么？

Answer 1

每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢． 每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己 送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下. 相信自己 加油!!!

Answer 2

心理作用和白天想太侈了
!生活一定要有规律，睡觉前可以渴杯牛奶，还有睡觉的环境最好不要太吵或光线太亮。心里想着睡觉睡觉，不要想别的，想的太多也会精神紧张的。