失眠怎么办呢
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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首先必须知道原因：是白天睡过多，有烦恼，还是。。。知道原因才能对症解决。
除去根方能治本！
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