五.六十岁的人每天快步走多少公里或多少时间为好
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半个小时最佳，不要走到气喘吁吁就好
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一般是 半个小时左右为最佳，
但还是要根据个人身体不同来确定
非得说一个标准的话，
那就是当你走到感觉有点累的时候就停下！
但还是要根据个人身体不同来确定
非得说一个标准的话，
那就是当你走到感觉有点累的时候就停下！
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四十分钟左右
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