我想增肥,但是怎么吃都不胖,想问一下大家
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(一)遗传因素
(二)内分泌问题:如甲状腺机能亢进、糖尿病等,也会导致营养无法吸收。
(三)肠胃问题:如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素,便会导致腹胀、便秘等现象,同时也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
(四)情绪影响:精神容易紧张、忧虑、焦虑的人,比较不易吃胖。
(五)压力因素:生活压力大(如工作压力、经济压力),对心理、生理都有影响。
(六)生活作息不佳:包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
(二)内分泌问题:如甲状腺机能亢进、糖尿病等,也会导致营养无法吸收。
(三)肠胃问题:如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素,便会导致腹胀、便秘等现象,同时也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
(四)情绪影响:精神容易紧张、忧虑、焦虑的人,比较不易吃胖。
(五)压力因素:生活压力大(如工作压力、经济压力),对心理、生理都有影响。
(六)生活作息不佳:包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
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如果吃得多,身体健康又不发胖是一种好现象,好多这样的人到老体型都不变,一般这样的人都比较健康。不要因为现在廋就一味追求胖,等胖了再想廋就难了,再说你是这种体质,胖了可能内分泌紊乱了,想廋也不好办了。
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你只要记住好吃懒做这个词就够了。随时随地都吃着,吃饱了能坐着就别站着,能躺下就别坐着,能睡着就别开眼。
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吃五花肉相信我 我以前也是怎么吃都吃不胖但喜欢吃五花肉然后我就胖了。。
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体内酶太活跃,身体好
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也有病态,肠道不吸收,
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