精子质量差要怎么调理？
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精子质量差主要跟自身不良生活饮食习惯有关，比如长时间吸烟，喝酒，辛辣饮食过多等都有关系。首先须要改变不良生活多摄入些虾仁干果，可以服用生精胶囊和五子衍宗丸调养一下，适当运动可以提升精子质量
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