Question

小孩晚上喝酸奶好吗

Answer 1

晚上喝酸奶好，因为晚上喝酸奶最补钙，小孩子嘛，最应该补钙了。
　　虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
　　原因：
　　1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
　　2、晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
　　小贴士：晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。【依据：666养生网 http://www.666ys.cn/article/27665.html】

Answer 2

睡觉前最好别吃东西，应该在睡觉前一小时到半小时之前停止进食。
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。适量的酸奶对身体有好处!

Answer 3

病情分析：
饭后2小时，睡前喝200ml酸奶有益消化和睡眠。
指导意见：
记住喝完要刷牙，不然对牙齿不好。祝你健康

Answer 4

睡觉前最好别吃东西，应该在睡觉前一小时到半小时之前停止进食。
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

Answer 5

不要太晚，喝后刷牙。