突然大量运动后体内乳酸过多，请问怎么办
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体内血糖分解产生能量以及代谢产物乳酸和水。长期锻炼的人身体已经适应，乳酸会很快分解，突然大量运动，一下子体能能量跟不上，体内血糖大量分解功能，产生大量乳酸，好好休息，泡个热水澡或者按摩下，促进血液循环，把乳酸尽快代谢掉就好了
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