我已经快失眠一个月了,我睡不着怎么办 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 失眠 我睡不着 搜索资料 3个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病? 发明正能量 2017-03-09 · TA获得超过1.4万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.7万 采纳率:76% 帮助的人:2237万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 失眠的话,建议如下:一,白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。(白天有消耗,晚上睡得好。)二,晚上避免过度、激烈的脑力劳动。三,有烦恼的话,建议向亲友倾诉,或者学会搁置法,明天再说。四,有时候,晚上洗个热水澡,放松一下,也有助于良好睡眠。(不过,要等头发干了,过一段时间再睡。)五,要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常,不要过于纠结。六,严重的话,看看精神心理科医生! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 明净又靓丽灬便当228 2017-03-09 · 超过11用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:286 采纳率:0% 帮助的人:32.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 啊普不错的药 效果好 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 养生齐步走 2021-02-08 知道答主 回答量:13 采纳率:0% 帮助的人:6161 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 分享几个小方法,对失眠的,入睡难的朋友希望有帮助,大家可以实验一下 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容失眠的人,晚上睡觉的时候-分享一个倒床就睡的方法.睡前看看吧长期整夜失眠怎么治疗,综合心理健康测试,快速获得自身长期整夜失眠怎么治疗水平。国际通用量表。长期整夜失眠怎么治疗,全方位解读,图表分析,精选视频,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告长期经常失眠应该怎么办_无论你是否有问题,这份自测一定要看wh1.lhquming.cn查看更多什么能解决失眠,吃什么治疗失眠?告诉你一个简单解决失眠的法子yscs.nclingc.cn查看更多 其他类似问题 2014-04-30 晚上我老是睡不着天天失眠一个月了怎么办 2018-08-28 我已经失眠一个月了,每天晚上入睡困难,请问怎么办 2014-01-10 我失眠了,快一个月了,天天睡不着,什么情况? 2018-12-06 失眠快要一个月了怎么办 5 2014-01-10 我失眠了,快一个月了,各种办法都试过了,天天睡不着,什么情况... 2020-09-09 失眠一个月怎么办,其实很累,但是睡不着。 5 2013-08-17 我都快一个月没睡觉了失眠怎么办啊 14 更多类似问题 > 为你推荐: