成年人每天都吃多少水果蔬菜
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每天吃多少水果比较合适？
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我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200-500克蔬菜才能满足人体的需要。
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每天一斤蔬菜，一斤水果比较合适。
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