Question

怎样预防小学生近视，有什么建议

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

预防大于治疗，你能有这样的意识，很不错了：
1、做到“三个一”，即眼睛距离书面一尺，身体距离书桌一拳（10公分），握笔离笔尖一寸；
2、保证用眼时的光线，远离蓝光侵害；
3、每天三个小时左右的户外活动，可以让孩子多望远；
4、近距离用眼40分钟，休息10-20分钟；
5、远离电子产品手机、电脑、iPad、电视等，或看20分钟就要休息一会儿；
6、合理饮食，均衡营养，不要让孩子养成挑食的习惯、

Answer 3

小学生坐前排好还是坐后排好，教你如何预防近视