Question

小孩长期不吃肉怎么办

Answer 1

小孩子不吃肉要引导小孩子少吃或合理吃肉。

因为儿童正处于长身体的发育期，所需的营养物质更应该得到补充。如果长期不吃肉，蛋白质得不到补充很容易会营养不良、发育缓慢，人因为肉类物质中含有能产生脂肪酸的脂质，对大脑的智力发展有着重要的作用。

因此还可能会导致智力低于同龄人，以及缺乏蛋白质对细胞的修复和建造和功能，还会引起机体的抗病能力低下。根据人体所需营养物质科学制作的饮食搭配方案。塔底端的物质就是最需要补充的物质，其中肉类就占据着一个重要的位置。

每人一天的畜禽肉、鱼虾类所摄入量为50到100克。说明肉对于日常生活是不可或缺的。再次，人体内所需的大量元素为糖类、脂肪、蛋白质。蛋白质是人体非常重要的组成成分，细胞，肌肉，骨骼，毛发都离不开它，同时也是人体的新陈代谢，组织更新的主要原料，需要不断地进行补充。

扩展资料：

要合理食用肉类，并且肉类中的蛋白质比起其他的原料更加优质，想要拥有健康强壮的肌肉和骨骼，就得及时补充蛋白质。不仅仅是为了强身健体，更是为了维持体内正常机能的运转，例如新陈代谢，增强免疫，提供能量等。

若长期不吃肉，势必会导致营养不良，精神不振，体力下降以及免疫力下降。因为能量的供应不足，还容易产生疲劳，同时引发多种健康疾病。如果长期只吃蔬菜，蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素，会增加肠道的负担，引发便秘。

参考资料来源：人民网-长期不吃肉有什么危害?-

Answer 2

不吃肉对身体危害不大，不过不吃蔬菜很难补充人体所需的微量元素，你可以把食物做的感观上漂亮些，激发起孩子的食欲，比如说做包子，饺子，馄饨，肉末蛋羹，蔬菜榨汁和面做面条，包子可做成各类小动物吸引孩子。要想不让孩子偏食，主要是需要让孩子对饭产生感情，不要追着喂，必要时饿他一两顿，不给孩子准备零食，按时做饭，当饭端上时喊孩子吃饭，他不吃就拿走，第二顿儿也是如此，等第三顿儿时孩子就饿不住了，自然看着啥饭就很香，其实孩子只是一两顿儿饿不坏的，但常期偏食，一定会出大问题。我儿子小时候，我就用这种方法纠正他偏食的，很管用哦。

Answer 3

你好，这个情况来看建议不要经常放到菜里吵着吃
指导意见：
可以换着方法来给孩子吃，可以弄点四喜丸子或者是混沌等，多变点花样吃就会好的，平常适当的给孩子补补钙，祝你健康！

Answer 4

小孩长期不吃肉，可能有以下原因：
1、孩子曾经吃肉，后来某一次吃肉吃出了什么不好的事或者味道，开始反感吃肉了。
2、家里人的饮食习惯不好，太油腻或者味道没处理好，让孩子受不了。
3、有其他好吃的，比肉好吃。
不论何种原因，作为父母应该做的是：
1、均衡孩子饮食营养摄入，实在不吃肉可以通过其他来弥补，比如脂肪摄入可以通过食用油。
2、引导为主，减少孩子零食等摄入，并且将肉做成肉沫混在面粉中等方式，加入更多孩子喜欢的调料味道等，作为孩子主食。

Answer 5

不吃也没关系的，多吃点豆制品一样能代替肉的作用