Question

长期便秘习惯性便秘应该怎样治疗

Answer 1

天然蜂蜜，早起空腹温水服，润肠通便，长期使用无副作用

Answer 2

可以通过吃果果来调理的啊

Answer 3

这些小方法或许对你有帮助：
坚果，比如核桃、松子、花生、的仁碾碎后和已经炒熟的黑芝麻混在一起，再加入少许的温开水每天吃三次，你可以多准备一些。如果不适合你的口味可以少加点盐或者是糖。

2.生吃凉拌的白菜心，再喝大量的水，每天不低于1500毫升，这样便便会变软的，你也容易拉出来。常做吸腹式运动，能锻炼你的腹肌有力。

3.切一片生姜，一个创口贴，白酒，白醋，用白酒轻轻擦拭下肚脐，接着将切成碎末的生姜放满肚脐，在姜上滴少许的白醋。用创口贴封住，用创口贴是因为可以透气，不用胶布的。这个在晚上弄，弄好了直接睡觉，第二天早上起来清理掉，经常多喝一些水。4.除了这些方法你还可以直接喝些酵素，　妙　兴堂　的挺好，水果蔬菜发酵出来的，掏宝有的，每天早上早饭前半个小时喝或者下午4-5点之间。拉便便的习惯也得改：
1.养成定时去厕所的习惯。你要每天早饭后定时排便，进餐后有助于排便反射的生成。希望对你有助。