Question

怎样减去腋窝旁边的赘肉

Answer 1

与减肥一样，适量的饮食均衡加上持之以恒的运动才是真正行之有效的方法。
腋下局部的减脂更需要适当加强手臂部分的运动来减少脂肪堆积。比如拉环瘦腋下赘肉，上班时，你可以握住公交车上的拉坏，然后手肘弯曲呈90度，抓住拉环的手臂，慢慢的从身体的侧面滑向胸部重心，如此左右重复动作20次。或者进行淋巴按摩。