2018-01-28
为什么很重要呢?
养老信息网小编发现,跌倒是老年人入住养老院期间最常见的异常事件,而跌倒是事故伤害的第二大原因。跌倒会造成身体伤害,重则骨折或头部外伤,增加罹病率及死亡率。
2011 年澳洲的一项研究报告指出,跌倒通报事件(545 件)中,有造成伤害的比率为 44.2%,受伤的个案中较严重的因骨折、头部外伤致死亡率为 0.8%、骨折为5.4%。养老信息网小编提醒您,每年因跌倒的老人每人医疗花费估计需要 841 – 1024 澳币,因此预防跌倒是重要课题,也是维护老人安全重要的目标之一。
养老院做些什么?
1. 老年人入养老院时,若经护理人员评估老人为跌倒高风险,会在床头卡及病历上注记。
2. 护理人员应学会并懂得预防跌倒之作法,告知跌倒的严重性,并给予卫教单张,以利老年人及照顾者了解。
3. 老年人服用易跌倒药物时、执行侵入性处置后,会再次提醒预防跌倒作法。
4. 对于高危跌倒的老年人,会加强防跌措施,如当家属离开时,应告知护理人员,或老人独自一人时,应将紧急铃放于老人手可及处。提供尿壶于床边,以方便老人取用。
5.护理人员会查核与确认老人对预防跌倒之认知。
6. 若老人临时换看护,需了解新的看护对于老人跌倒危险因子的认知后,依需要再提醒预防跌倒作法。
7.养老院会安排照顾服务员的预防跌倒教育训练。
有您参与更好
如果您是老人或家属—对于高风险跌倒个案,需要家属及照顾
者的协助与配合,一起为老人预防跌倒把关!
1. 老人步态不稳、低血压时:
(1)尽量不要下床活动。
(2)若必须下床,请照顾者在旁协助或使用呼叫铃通知护理人员。
(3)下床上厕所,尽量使用床边便盆椅。
2. 若发生跌倒事件时:要告诉医护人员,会协助后续观察及处理,降低伤害之发生。
3. 高风险个案勿离开室内,若独自一人时,想要购买物品,请使用呼叫铃寻求协助。
4. 老人若要下床时:
(1)照顾者需评估自己是否有力气可协助扶持老人,若需护理人员协助,请于老人下床前先通知护理人员。
(2)预防姿位性低血压,例如需在床沿坐 5 ∼ 10 分钟。
(3)照顾者协助下床时,要一直陪伴在旁,因可能在瞬间离开老人时发生跌倒事件。
(4)老人下床前,照顾者需帮忙检视老人鞋子是否合脚及防滑、先评估走道有无障碍物。
(5)行动不便时,依需要使用行动辅助器。
(6)到浴厕,绝不可以放开老人,勿让老人独处。
5. 夜间下床时:
(1)睡觉前要提醒老人先上厕所。
(2)照顾者陪病床安排:将老人床靠墙、使用活动床栏、陪病床要睡于老人侧边,避免老人自行下床。
(3)夜间下床时,请确认环境灯光照明清楚、无障碍物。
(4)服用安眠药者下床时要注意安全。
6. 照顾者要离开老人时:
(1)尽可能勿让老人独处,若要离开老人时,请将紧急铃放于随手可及处,教导老人想下床请使用呼叫铃,会有人前来协助下床。
(2)尿壶放在老人易取得处避免老人独自下床。
(3)要告知护理人员,会增加探视频率。
7. 更换照顾者时:
(1)需与新的照顾者交班预防跌倒之作法。
(2)通知护理人员更换照护者,和护理人员沟通及学习预防跌倒技巧,以让护理人员评估新的照顾者是否能胜任。
(3)维护病房内环境安全,地板湿滑时,请通知护理站,会有专人处理。
资料来源于养老信息网:《预防老人跌倒─养老院、护理人员、家属应该做些什么?》
2018-01-24
1)让老年人提高自身的警觉性,在日常生活提高对预防跌倒的重视程度。
2)保持适当的体育锻炼,延缓中枢神经系统和骨骼肌肉系统的衰老。有条件的可以对反应能力和平衡能力做针对性的训练。
3)定期体检,排除心、脑血管疾病的风险。
4)佩戴适当的眼镜以改善视力情况。
5)避免单独外出,避免拥挤的环境,避免高速交通工具。
6)改善家庭环境,规则摆放物品,增加室内照明,在容易滑倒的厨房、洗手间等处保持地面干燥或铺防滑垫。
7)调整床、座椅、马桶、浴缸、楼梯的高度,有条件的可加装扶手,便于老年人使用。
8)穿着宽松舒适的服装,保证鞋底防滑。
9)一旦跌倒,应及时就医,切不可麻痹大意!
另一方面,老年人听力、视力下降,反应时间延长,平衡能力降低,这些都会增加跌倒危险性。
♥坚持参加规律的体育锻炼,以增强平衡能力、步态稳定性,从而减少跌倒的发生。
适合老年人的运动包括太极拳、散步等。其中,太极拳是我国优秀的传统健身运动。研究发现太极拳可以将跌倒的机会减少一半,是老年人保持平衡能力最有效的锻炼方式之一。
♥选择适当的辅助工具,使用合适长度、顶部面积较大的拐杖。将拐杖、助行器放在触手可及的位置。
♥鞋子要合适,老年人应该尽量避免穿拖鞋、鞋底过于柔软以及穿着时易于滑倒的鞋,选择防滑鞋。
♥调整生活方式:避免走过陡的楼梯或台阶,上下楼梯、如厕时尽可能使用扶手。 转身、转头时动作一定要慢;走路保持步态平稳,尽量慢走,避免携带沉重物品。