Question

低血压平时要注意什么

Answer 1

低血压平时要注意事项： 1、平时要注意不要过度劳累，不要熬夜。 2、饮食上面低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用。 3、增强体质，由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。 4、身体可以的情况下多做一些有氧运动，如简单的瑜伽动作，可改善身体各个部位的不适。