发脾气时忍不住要打人是燥狂症吗
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也许是躁狂症,也许只是修为不够。
做人要有责任,有担当,有纪律,有道德,知道什么是光荣的,什么是可耻的。做什么事情,要考虑一下他人的感受,学会换位思考,而不要太自私了。试想一下,别人不高兴时,是否也可以同样作为。
每个人的人生都不是一帆风顺的,都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼,但成熟、达观的人,都懂得用积极、智慧、合理的方法去面对、适应或解决,而不是采取消极、愚蠢、无益的方法。
另外,情绪、烦恼往往只是暂时的,你要明白“一切都会过去”,“阳光总在风雨后”这些道理,而不要过分夸大问题,过于悲观、痛苦、纠结了。
其实,“失败是成功之母”,“吃一堑长一智,经一事长一能”!人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼,从而从中吸取经验、教训,锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路,是很有帮助的。
锻炼心理素质,包括锻炼自我情绪管理能力,它和锻炼人的身体四肢是一样的,都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
日常生活中,人还要擅于调节自己的心理、压力。可以多与他人交流、谈心,诉说烦恼、不快,并得到大家的指导、帮助。在平时,还应该适当多一些户外活动、体育运动,比如:跑步、快走、爬山、游园、游泳、打球等。
最后,有时间,还可以咨询一下心理医生,相信会有收获的。
做人要有责任,有担当,有纪律,有道德,知道什么是光荣的,什么是可耻的。做什么事情,要考虑一下他人的感受,学会换位思考,而不要太自私了。试想一下,别人不高兴时,是否也可以同样作为。
每个人的人生都不是一帆风顺的,都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼,但成熟、达观的人,都懂得用积极、智慧、合理的方法去面对、适应或解决,而不是采取消极、愚蠢、无益的方法。
另外,情绪、烦恼往往只是暂时的,你要明白“一切都会过去”,“阳光总在风雨后”这些道理,而不要过分夸大问题,过于悲观、痛苦、纠结了。
其实,“失败是成功之母”,“吃一堑长一智,经一事长一能”!人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼,从而从中吸取经验、教训,锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路,是很有帮助的。
锻炼心理素质,包括锻炼自我情绪管理能力,它和锻炼人的身体四肢是一样的,都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
日常生活中,人还要擅于调节自己的心理、压力。可以多与他人交流、谈心,诉说烦恼、不快,并得到大家的指导、帮助。在平时,还应该适当多一些户外活动、体育运动,比如:跑步、快走、爬山、游园、游泳、打球等。
最后,有时间,还可以咨询一下心理医生,相信会有收获的。
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