Question

在健身房每天健身对颈椎病有帮助吗 颈椎病比较严重

Answer 1

颈椎病严重的尽量不要剧烈运动，注意休息。可以 做颈椎保健康复操：甩手操，手捧莲花操，十点十分操迹升，左盼右顾。
其他适合颈椎姿判老冲瞎病康复的运动还有，单杠，羽毛球，游泳。