经常失眠睡不着怎么办?不想吃安眠药,有其它办法吗? 10

就是无端失眠睡不着,不是因为有心事睡不着。... 就是无端失眠睡不着,不是因为有心事睡不着。 展开
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匿名用户
2018-09-04
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可以尝试放一些帮助舒眠的纯音乐。
或者调整下枕头被子卧室温度等,卧姿跟温度也是会影响睡眠的
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