我身高182cm，体重60kg，怎么才能增加体重
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偏瘦了，去健身房运动运动，然后注意饮食，多摄入高碳水和高蛋白的食物。以前也胖不起来，健身房运动了下，然后在教练那买了几桶康力健的增 肌粉，现在都150kg了
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