Question

养生和减肥冲突吗？

有人说养生意味着营养，用餐规律，三餐必须按时到位，那么它与减肥是否就冲突了呢？

Answer 1

这两点是不发生冲突的。养生是指身体发生不健康的情况时，或者想让自己的状态更加完美的时候去调理身体。减肥是指身体过胖而要去做的一系列行为。

两者虽然不发生冲突，但是是有一定联系的。养生其实和瘦身有很大关系。养生通过调节身心平衡就能为健康瘦身起到了保驾护航的作用。有的人说想养生式的减肥，这也不防是一种办法。其实养生有很多种办法，比如平时多锻炼，养成好习惯。多吃一些养生性的食物，少吃一些辛辣的。

而减肥最终的目的就是达到瘦。最重要的锻炼方法就是锻炼身体和食物的合理搭配。而减肥需要强大的毅力才能坚持下来。这一点就是和养生的不同之处。减肥听起来容易，实则做起来就很难。

尤其是在冬天。由于天气寒冷，很多人不愿意锻炼。其实这个时候减肥和养生就可以结合在一起。在冬季减肥不单单是单纯的减肥，可以与养生相结合，才能保持身体健康，并且拥有一个完美的身材。

Answer 2

不冲突啊，养生只是让你的营养更加均衡，而减肥就是单纯的减少体重，而且合理的养生还会有减肥的功效，说到底两个还是相辅相成的。

Answer 3

养生和减肥一点都不冲突，养生是将身体所需的营养跟到位，不会吃多余的事物的，减肥是将身体的脂肪给消耗掉，所以两者一点都不冲突。

Answer 4

我感觉二者是没有冲突的，养生和减肥都是为了身体更健康，但是减肥要注意方法，减肥也要每天按时吃饭，合理的搭配，所以说两者是没有冲突的。

Answer 5

我觉得并不冲突，现在不是很多人提倡健康减肥吗，这也就说明他们之间有着紧密的联系，减肥的时候，一天三顿可以清淡些，多吃水果，少吃饭多吃菜，每天坚持运动。