含钙高的食品有哪些
5个回答
2019-07-30 · 致力于图书出版、影视IP
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比如说奶制品里含钙是比较多的,芝麻酱含钙比较多的,还有小虾皮含钙是比较多的,还有一些绿颜色蔬菜里头也会有一些,但是更多的就是,就是豆制,豆类的食物,豆制品,第一位是奶,第二位是豆类,第三位是芝麻酱,就是虾皮,还有一些绿颜色的蔬菜。
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补钙我觉得要多吃含钙的乳类与乳制品,其他作用都不大,或者去了解一下维乐维,他们的产品也非常给力
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豆腐,骨头汤,高钙奶,钙片
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