Question

睡觉怎么样才能睡的好？

Answer 1

喝杯牛奶，睡前一个小时不玩电脑部看电视，最好在泡个脚，要睡的时候静下心来别乱想

Answer 2

我想睡得好的话，就会喝点酒麻痹下大脑，第二天起来特有精神，好象叫什么深度睡眠吧，但是不提倡这方法，酒精怎么对大脑都不好，

Answer 3

睡眠时以右侧卧为佳，右侧卧心脏位置高，利于血液循环，亦利于保护肝脏。

Answer 4

睡觉前让自己很累,比如做做运动锻炼下身体，让身体酸软，出些汗,洗完澡后就可以睡的很香

Answer 5

或许是你的睡姿问题，也或许是你的枕头高度问题，又或许是枕头自身质地问题，可以不要过软也不要过硬，自己觉得舒服便可，适当的给自己调节以上几点，或许会有改善，因为我自己以前也是这样。